青菜に塩

「青菜に塩」の意味・語源・由来

意味

青菜に塩をかけると、水分が出てしんなりとしてしまうように、
人が元気をなくしてしょげる様子、気落ちして肩を落とす様子を表すことわざです。
急に元気がなくなることのたとえとして使われます。

語源・由来

青菜（ほうれん草や小松菜などの葉物野菜）に塩をかけると、浸透圧の作用で水分が抜け、かさが減ってしおれてしまいます。

その様子が、人が急に元気をなくし、がっかりして肩を落とす姿に似ていることから、このことわざが生まれました。

「青菜に塩」の使い方（例文）

• 試験に落ちた彼は、青菜に塩といった様子で、一日中ぼんやりとしていた。
• プレゼンが失敗に終わり、彼女は青菜に塩のような状態だった。
• 試合に負けた選手たちは、青菜に塩で、うなだれていた。
• 楽しみにしていたイベントが中止になり、青菜に塩といった感じで元気がない。

「青菜に塩」の文学作品などの用例

夏目漱石の小説『坊っちゃん』の一節に、以下の様な記述があります。

喧嘩に勝った清が、意気揚々と帰って来たと思ったら、山嵐にひどくやっつけられて、青菜に塩の様子で、部屋の隅で 泣き出した。

「青菜に塩」の類義語

• 萎れる（しおれる）：草花が水分を失って元気がなくなる様子。転じて、人が元気をなくす様子。
• 悄れる（しょげる）：がっかりして元気がなくなる様子。
• 肩を落とす：失望や落胆から、肩が下がる様子。
• 気落ちする：がっかりして、気力がなくなること。
• 意気消沈（いきしょうちん）：元気がなくなること。
• しょんぼり：元気がなく、寂しそうな様子。
• がっくり：気力を失い、肩を落とす様子。

「青菜に塩」の対義語

• 意気揚々（いきようよう）：得意げで、威勢の良い様子。
• 元気百倍（げんきひゃくばい）：非常に元気な様子。
• 勇気凛々（ゆうきりんりん）：勇ましく、気力に満ち溢れている様子。
• 活気溌剌（かっきはつらつ）：生き生きとして元気の良い様子。

使用上の注意点

「青菜に塩」は、急に元気がなくなった様子を表す際に使用します。
徐々に元気がなくなっていく場合には、あまり適切ではありません。

「青菜に塩」の英語表現

lose one’s spirits

気落ちする、元気がなくなる

例文：
He lost his spirits when he heard the bad news.
（彼は悪い知らせを聞いて、青菜に塩の状態になった。）

be dejected

落胆する、がっかりする

例文：
She was dejected after failing the exam.
（彼女は試験に落ちて青菜に塩だった。）

feel [be] downhearted

落胆する、意気消沈する

例文：
Don’t feel so downhearted.
（そんなに青菜に塩にならないで。）

まとめ

「青菜に塩」は、人が急に元気をなくし、しょげている様子を表すことわざです。
由来は、青菜に塩をかけるとしおれる様子からきています。